반응형 액상과당1 내장지방 폭탄! 건강식으로 착각한 음식 3가지 건강을 위해 선택한 음식이 오히려 내장지방을 늘리는 주범이 될 수 있습니다특히 '건강식'으로 착각하기 쉬운 세 가지 음식은 조리 방식과 성분 분석에서 충격적인 결과를 보여줍니다진짜 건강한 음식인가요? 내장지방을 부르는 음식의 진실우리가 건강에 좋다고 믿는 일부 음식이 사실은 내장지방을 키우는 ‘은밀한 범인’일 수 있습니다연근, 흰 곡물, 단 간식류는 겉보기와 다르게 고혈당 유발과 인슐린 과다 분비를 유도해지속적으로 섭취할 경우 지방 간·당뇨·심혈관질환의 위험 요인이 될 수 있습니다이 글에서는 '건강식'이라는 인식 아래 과소평가된 음식들의 위험성과실제 데이터 기반 비교를 통해 올바른 식단 선택을 돕고자 합니다연근: 전분 덩어리에 조림과 튀김이 더해진다연근은 대표적인 전분질 채소로, 생으로도 탄수화물 함량이.. 2025. 6. 13. 이전 1 다음
